Många vanliga stereotyper är förknippade med depression. Till exempel tror många att de som lider av denna sjukdom inte ens kan komma ur sängen som de snubblar. Faktum är att denna mentala störning har många former. Ofta verkar det inte som vi är vana att se på bio och media.
På grund av de vanliga myterna presenteras många av dem som inte har råkat möta depression dåligt. Till exempel vet de inte att det är omöjligt att "bara komma ut" från det. Du kan hantera det, men det finns en chans att det kommer att återvända i framtiden. En person i detta tillstånd kan ibland uppleva glädje, till exempel i sällskapet med vänner.
Experter och depressiv störning hjälpte till att motbevisa de vanliga missuppfattningarna om denna sjukdom.
Nr 1 som lider av depression ser alltid ledsen ut
”Det är ett misstag att tro att depression är konstant längtan. Ja, det här är ett av symtomen, men längtan är bara en del av patientens känslor spektrum. Dessutom kan det i detta tillstånd inte finnas några känslor alls, säger Helena Plater-Zayberk, medgrundare av ett anonymt ömsesidigt stödnätverk för patienter med dessa stödjande sjukdomar. Enligt henne är många förvånade över att få veta att de som lider av dem kan uppleva olika känslor, inklusive glädje.
Författaren Mike Veni, som ofta agerar med föreläsningar där han talar om upplevelsen av den upplevelse som upplevs, håller med om detta. ”Många är förvånade över att denna självsäkra och leende person lider av denna sjukdom. I själva verket borde han vara mycket effektiv för att stödja fasaden på välbefinnande, ”medger Vena.
Nr 2 måste du "bara träffas" för att må bättre
"Huvudmyten är att du förmodligen bara kan" dra dig ihop ". Det är obehagligt att höra från andra: "Depression är bara i ditt huvud, tankar positivt, kommunicerar mer med människor, gå till gymmet och allt kommer att passera," säger Samantha Varanch, PR från Los Angeles.
”Ja, fysisk aktivitet och andra metoder kan basta apoteket hjälpa. Men de flesta av dem som aldrig har drabbats av denna sjukdom förstår helt enkelt inte att detta är en verklig sjukdom, en kemisk obalans i hjärnan som inte kan korrigeras av en vilja, förklarar Varanch.
Nr 3 Endast stressande situationer provocerar depression
”Många tror att det uppstår på grund av obehagliga händelser. Ja, ibland händer det, men det händer att en person helt enkelt vaknar en morgon i ett deprimerat tillstånd utan några uppenbara skäl, säger en psykoterapeut Katie Leaki, som själv hade en chans att överleva denna sjukdom.
Psykiater Melissa Pero förklarar att ärftlighet i stor utsträckning påverkar depression, denna störning är förknippad med ett kränkning av arbetet med neurotransmittorer i hjärnan. Det kan inträffa utan uppenbara skäl och varar i flera veckor eller månader. ”En person att höra frågan:” Varför har du depression?»Det kan vara lika obehagligt som att lyssna på förslagen:" Titta på världen mer positiva ", Melissa Comers Pen kommenterar.
№4 Isolering är alltid fördelaktig
Psykiater Don Mordecai betonar: Om en älskad lider av denna sjukdom är det viktigt att regelbundet visa honom att du inte bryr dig.
"Du kan säga något som:" Jag är alltid där. Hur man stöder dig?"Eller" depression är en verklig sjukdom som framgångsrikt behandlas. Du diskuterade henne med en läkare?"En älskad kommer gärna att dela erfarenheter", säger Mordecai.
Nr 5 Hon manifesterar sig samma
”Symtomen är individuella. Vissa sover hela tiden, andra, tvärtom, plågas av sömnlöshet. Vissa går in i sig själva, isolerar från hela världen, andra blir irriterade och aggressiva i kommunikation, förklarar psykoterapeuten Tameca Bruvelington. Eftersom störningen manifesterar sig på olika sätt kan patienternas behov och behov också variera.
Nr 6 läkemedel ger ett omedelbart resultat
Mediciner kan lindra symtomen, men de agerar inte omedelbart. "Kroniska sjukdomar kräver långvarig behandling," påminner psykiater Michael Jenoveza. Även när behandlingen börjar hjälpa är det viktigt att fortsätta ta läkemedel i dessa doser och inte sluta ta utan tillstånd från läkaren. ”Jag har upprepade gånger behandlat patienter som slutade ta mediciner så snart det blev bättre. Detta är ett stort misstag, säger Dr. Jenoveze. Han råder patienter att noggrant väga alla möjliga behandlingsalternativ och utvecklar tillsammans med läkaren en långsiktig plan för terapi.
Nr 7 är lätt att känna igen
Depression manifesteras inte bara genom längtan, det påverkar kroppens tillstånd. Möjliga symtom: sömnstörningar och aptit, svaghet, dåsighet, nedsatt koncentration av uppmärksamhet, minnesproblem, minskad libido.
"Ofta tillskrivs dessa symtom till andra sjukdomar, och som ett resultat fortsätter patienterna att drabbas i flera år tills de äntligen ställer rätt diagnos och föreskriver behandling," säger den kliniska psykologen från Atlanta Zaynab. Det är svårt för patienten själv från det faktum att läkare inte kan diagnostisera, ibland måste han ändra flera specialister tills han hittar rätt.
Nr 8 Depression – En indikator på svaghet
"Idén att" starka "människor inte har psykiska problem, ett av de största felen när det gäller psykiska störningar," säger bloggaren Kilan Klein, som lider av denna sjukdom. "Jag anser mig själv som en mycket stark person, alltid glad och optimistisk, men depression kan påverka vem som helst och när som helst – det spelar ingen roll hur stark du är i anda".
Life-Koushic l cto Douglas säger att ringa patienterna med depression lata människor är ett misstag. ”Jag fick diagnosen 2003. Andra sa ofta: "Det är dags att stå upp från soffan och börja göra något". De visste inte att jag kämpade, fortsatte att leva och andas, trots mörkret som kvävde mig och försökte övertyga mig att begå självmord, säger Douglas.
Nr 9 i läkemedlet är det enda sättet att behandla
Sidney Williams leder en blogg, där han talar om sin upplevelse av överlevande sexuellt våld och efterföljande behandling. Hon säger att terapi av depression inte är begränsad till läkemedel. "Inte alla patienter är redo att slåss mot henne med hjälp av läkemedel, och vissa har helt enkelt inte möjlighet att få dem," påminner Williams. Hon råder att överväga alla möjliga behandlingsalternativ, inklusive psykoterapi, en förändring i livsstilen. Älskling och kampanjer hjälpte henne själv.
Nr 10 Denna sjukdom kan botas en gång för alla
"Depression är inte sjukdomen som" var och passerat ". Många som har upplevt det säger att de började frukta ett återfall mycket mer och det verkar för dem att andra gången hon utvecklas snabbare och går längs den redan bekanta vägen, säger psykolog Lynn R. Zakery.
Katie till The Leaky säger att attackerna varar minst två veckor. Det finns perioder då patienterna känner sig normalt, men därefter kan sjukdomen återvända till exempel på grund av komplexa livsförhållanden eller upphörande av medicinering.